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如何補充雌激素和孕激素

病情描述:
如何補充雌激素和孕激素
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

補充雌激素和孕激素可通過飲食調(diào)節(jié)、植物提取物、藥物替代治療、生活方式干預(yù)等方式實現(xiàn)。雌激素和孕激素不足可能與卵巢功能減退、圍絕經(jīng)期變化、內(nèi)分泌疾病、藥物影響等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量增加豆制品、亞麻籽、芝麻、石榴等植物雌激素含量高的食物,有助于溫和調(diào)節(jié)激素水平,建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜均衡攝入。

2、植物提取物

黑升麻、月見草油等草本補充劑可能緩解輕度激素失衡癥狀,使用前需評估肝腎功能,避免與抗凝藥物同服。

3、藥物替代治療

戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、雌二醇屈螺酮片等需嚴格遵醫(yī)囑使用,需定期監(jiān)測乳腺、子宮內(nèi)膜及凝血功能。

4、生活方式干預(yù)

規(guī)律有氧運動配合壓力管理可改善內(nèi)分泌代謝,避免熬夜和過度節(jié)食,維持BMI在正常范圍有助于激素平衡。

激素補充需根據(jù)年齡、基礎(chǔ)疾病等個體化制定方案,建議在婦科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進行,定期復(fù)查激素六項和靶器官健康狀況。

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