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按摩頭皮能防脫發(fā)嗎

病情描述:
按摩頭皮能防脫發(fā)嗎
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

按摩頭皮對預(yù)防脫發(fā)有一定幫助,主要通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)毛囊代謝、緩解精神壓力、改善頭皮環(huán)境等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)循環(huán)

適度按摩可增加頭皮血流量,為毛囊提供更多氧氣和營養(yǎng)。建議用指腹以畫圈方式輕柔按壓,避免指甲刮傷頭皮。

2、調(diào)節(jié)代謝

規(guī)律按摩可能幫助平衡毛囊生長周期,減少休止期毛發(fā)脫落。可配合含有迷迭香精油等成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品使用。

3、緩解壓力

精神緊張會加重脫發(fā),按摩能刺激副交感神經(jīng),降低皮質(zhì)醇水平。每天睡前按摩5分鐘有助于放松。

4、改善環(huán)境

按摩可輔助清除毛囊周圍堆積的油脂和角質(zhì),減少毛囊炎發(fā)生概率。油性頭皮者按摩前建議先用溫和洗發(fā)水清潔。

需注意按摩僅作為輔助手段,若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常,應(yīng)及時就診排查雄激素性脫發(fā)、斑禿等病理性因素。

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