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患上頸椎病應(yīng)注意哪些

病情描述:
患上頸椎病應(yīng)注意哪些
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù),日常需避免長(zhǎng)期低頭、加強(qiáng)頸部鍛煉。

1、調(diào)整姿勢(shì)

保持坐姿端正,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備,工作間歇可做頸部后仰動(dòng)作緩解肌肉緊張。

2、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán),推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作以避免加重?fù)p傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺可緩解癥狀,須遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

脊髓或神經(jīng)根嚴(yán)重受壓時(shí)需行椎間盤切除或椎管減壓術(shù),術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免頸部受涼,日??蛇M(jìn)行游泳或羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化頸部肌肉。

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