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經(jīng)期適合喝什么酒

病情描述:
經(jīng)期適合喝什么酒
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期不建議飲酒,酒精可能加重經(jīng)期不適或干擾內(nèi)分泌平衡。若需飲品替代,可選擇溫?zé)峒t糖姜茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶或低咖啡因熱可可等舒緩類飲品。

1、紅糖姜茶

生姜驅(qū)寒暖宮,紅糖補(bǔ)血緩?fù)?,適合經(jīng)期畏寒腹痛者飲用。

2、桂圓紅棗茶

桂圓補(bǔ)益心脾,紅棗養(yǎng)血安神,有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀。

3、玫瑰花茶

疏肝解郁,改善經(jīng)期情緒波動,注意避免過量飲用以防活血過度。

4、熱可可

低咖啡因配方可提供鎂元素,幫助放松肌肉,選擇無糖或低糖版本更佳。

經(jīng)期應(yīng)避免酒精、冷飲及咖啡因飲品,保持腹部保暖,適量補(bǔ)充富含鐵和維生素B族的食物。

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