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皮膚很干燥怎么補水

病情描述:
皮膚很干燥怎么補水
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚干燥可通過增加飲水、使用保濕護膚品、調節(jié)室內濕度、補充優(yōu)質蛋白等方式補水,也可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維生素E乳、透明質酸敷料等藥物。

1、增加飲水

每日飲用足夠水分有助于維持皮膚水合作用,建議少量多次飲用溫開水,避免一次性過量飲水。

2、保濕護理

選擇含甘油、神經酰胺等成分的保濕霜,沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳,避免使用堿性清潔產品。

3、環(huán)境調節(jié)

冬季使用加濕器保持室內濕度在40%-60%,避免長時間暴露在空調或暖氣環(huán)境中。

4、營養(yǎng)補充

適量食用深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物,必要時可遵醫(yī)囑口服維生素A或維生素E制劑。

若持續(xù)干燥伴脫屑瘙癢,建議皮膚科就診排除魚鱗病、特應性皮炎等疾病可能,避免自行長期使用含激素類藥膏。

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