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月經(jīng)來了體重變重嗎

病情描述:
月經(jīng)來了體重變重嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間體重增加屬于常見生理現(xiàn)象,主要與激素波動導(dǎo)致的水鈉潴留、胃腸蠕動減緩、食欲增加及代謝變化等因素有關(guān)。

1. 水鈉潴留

經(jīng)期前雌激素水平下降會引發(fā)抗利尿激素分泌增多,導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留,可能使體重增加1-3公斤,月經(jīng)結(jié)束后會自然消退。

2. 胃腸功能變化

孕激素升高會減緩胃腸蠕動,可能引發(fā)便秘或腹脹,腸道內(nèi)容物堆積會造成暫時性體重上升。

3. 食欲波動

黃體期血清素水平降低可能刺激對高糖高鹽食物的渴望,過量攝入高熱量食物會導(dǎo)致實際體重增長。

4. 代謝調(diào)整

基礎(chǔ)體溫在黃體期升高0.3-0.5℃,雖然能量消耗略有增加,但部分人群可能出現(xiàn)代償性進食行為。

建議經(jīng)期保持適度運動與均衡飲食,限制鹽分?jǐn)z入,若體重持續(xù)增長超過月經(jīng)周期需排查甲狀腺內(nèi)分泌問題。

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