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長痘痘為什么要控糖

病情描述:
長痘痘為什么要控糖
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

長痘痘與糖分攝入過多有關(guān),控糖主要通過減少血糖波動、降低皮脂分泌、緩解炎癥反應(yīng)、改善腸道菌群等方式幫助改善痤瘡。

1. 血糖波動

高糖飲食導(dǎo)致血糖快速升高,刺激胰島素大量分泌,進而激活胰島素樣生長因子-1通路,促進角質(zhì)形成細胞增殖和皮脂腺分泌,誘發(fā)毛囊角化異常。

2. 皮脂分泌

胰島素水平升高會刺激雄激素受體敏感性增強,促使皮脂腺分泌更多油脂,為痤瘡丙酸桿菌繁殖提供有利環(huán)境,形成微粉刺。

3. 炎癥反應(yīng)

糖化終末產(chǎn)物積累會激活炎癥因子釋放,加重毛囊周圍炎癥反應(yīng),導(dǎo)致紅色丘疹或膿皰形成,表現(xiàn)為炎性痤瘡。

4. 腸道菌群

過量糖分破壞腸道微生物平衡,增加腸壁通透性,促使內(nèi)毒素進入血液循環(huán),引發(fā)全身低度炎癥反應(yīng),間接加重痤瘡癥狀。

建議選擇低升糖指數(shù)食物,適當補充鋅制劑、維生素B族及益生菌,必要時可遵醫(yī)囑使用異維A酸、多西環(huán)素或阿達帕林等藥物控制痤瘡發(fā)展。

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