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熬夜會導致不孕嗎

病情描述:
熬夜會導致不孕嗎
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

熬夜可能增加不孕風險,主要與內(nèi)分泌紊亂、卵子質(zhì)量下降、精子活力降低、免疫力下降等因素有關。

1、內(nèi)分泌紊亂:

長期熬夜會干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能,導致雌激素、孕激素等性激素分泌異常。建議調(diào)整作息至規(guī)律睡眠,必要時可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、枸櫞酸氯米芬片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、卵子質(zhì)量下降:

睡眠不足會加速卵泡氧化損傷,降低卵母細胞成熟度。需保證每日7-8小時深度睡眠,輔助補充輔酶Q10、維生素E軟膠囊、DHEA等抗氧化劑改善卵子質(zhì)量。

3、精子活力降低:

男性熬夜會導致睪酮合成減少,精子DNA碎片率升高。應避免夜間工作,配合生精片、左卡尼汀口服溶液、鋅硒寶片等藥物提升精子參數(shù)。

4、免疫力下降:

睡眠剝奪會削弱免疫監(jiān)視功能,增加生殖道感染概率。需增強鍛煉并監(jiān)測基礎體溫,感染時可選用阿奇霉素分散片、婦科千金片、鹽酸多西環(huán)素片等抗炎藥物。

備孕期間建議22點前入睡,每日保持30分鐘有氧運動,適量食用核桃、三文魚、藍莓、牡蠣等有助于生殖健康的食物。

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