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保養(yǎng)肝臟的食物有哪些

病情描述:
保養(yǎng)肝臟的食物有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝功能異?;蛳MA防肝臟疾病,可以適量吃枸杞、西藍花、黑木耳、藍莓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿,有助于促進肝細胞修復,減輕氧化應激損傷,適合日常泡水或煮粥食用。

2. 西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷,可增強肝臟解毒酶活性,建議焯水后涼拌或清炒,每周食用多次。

3. 黑木耳

黑木耳中的膳食纖維和植物膠質能吸附腸道毒素,減少肝臟代謝負擔,適合燉湯或涼拌。

4. 藍莓

藍莓含花青素和維生素C,具有抗炎抗氧化作用,可直接食用或搭配酸奶,每日適量攝入。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素能穩(wěn)定肝細胞膜,適用于酒精性或藥物性肝損傷,需在醫(yī)生指導下使用。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用,常用于慢性肝炎輔助治療,須嚴格遵醫(yī)囑服用。

3. 雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可降低轉氨酶水平,適用于化學性肝損傷,用藥期間需監(jiān)測肝功能。

4. 還原型谷胱甘肽

還原型谷胱甘肽參與肝臟解毒代謝,用于中毒性或脂肪性肝病,需靜脈或口服給藥。

養(yǎng)護肝臟需長期堅持低脂高纖維飲食,避免酒精和高糖食物,定期體檢監(jiān)測肝功能指標,出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀及時就醫(yī)。

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