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產(chǎn)后骨質(zhì)疏松能恢復(fù)嗎

病情描述:
產(chǎn)后骨質(zhì)疏松能恢復(fù)嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

產(chǎn)后骨質(zhì)疏松多數(shù)可以恢復(fù),主要通過鈣劑補(bǔ)充、維生素D攝入、負(fù)重運(yùn)動、藥物干預(yù)等方式改善?;謴?fù)效果受哺乳期長短、基礎(chǔ)骨量、營養(yǎng)狀況、治療依從性等因素影響。

1、鈣劑補(bǔ)充

哺乳期每日鈣需求超過1000毫克,可通過牛奶、豆制品等膳食補(bǔ)充,必要時服用碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2、維生素D攝入

每日需補(bǔ)充600-800IU維生素D,多曬太陽促進(jìn)皮膚合成,或口服維生素D3滴劑、骨化三醇、阿法骨化醇等制劑。

3、負(fù)重運(yùn)動

快走、爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動刺激骨形成,每周3-5次,每次30分鐘,需避免劇烈運(yùn)動以防骨折風(fēng)險。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重者需使用雙膦酸鹽類(阿侖膦酸鈉)、降鈣素(鮭降鈣素)或甲狀旁腺素類似物(特立帕肽),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議哺乳期控制時長,定期監(jiān)測骨密度,避免吸煙飲酒,均衡攝入富含鈣磷的深綠色蔬菜及乳制品。

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