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補(bǔ)鋅的好處有哪些

病情描述:
補(bǔ)鋅的好處有哪些
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顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

補(bǔ)鋅有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、改善味覺功能、維持生殖健康等。鋅是人體必需的微量元素,參與多種生理功能。

1、增強(qiáng)免疫

鋅能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖分化,缺乏時(shí)易出現(xiàn)反復(fù)感染。可通過牡蠣、牛肉等食物補(bǔ)充,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液。

2、促進(jìn)愈合

鋅參與膠原蛋白合成,對(duì)皮膚黏膜修復(fù)至關(guān)重要。動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果含鋅豐富,臨床常用硫酸鋅溶液輔助治療慢性潰瘍。

3、改善味覺

鋅是味蕾細(xì)胞重要成分,缺乏會(huì)導(dǎo)致味覺減退。貝殼類海鮮含鋅量高,藥物可選蛋白鋅咀嚼片改善癥狀。

4、生殖健康

鋅影響性激素合成,男性缺鋅可能引起精子質(zhì)量下降。建議食用瘦肉、蛋黃等食物,嚴(yán)重缺乏時(shí)可使用甘草鋅顆粒。

日??赏ㄟ^均衡飲食攝取鋅元素,長(zhǎng)期腹瀉或吸收障礙患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鋅劑補(bǔ)充,避免過量攝入引起胃腸不適。

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