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陳皮茯苓泡水的功效與作用是什么

病情描述:
陳皮茯苓泡水的功效與作用是什么
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

陳皮茯苓泡水有助于健脾祛濕、理氣化痰、寧心安神、緩解消化不良,適合濕氣重或脾胃虛弱者適量飲用。

1、健脾祛濕

茯苓利水滲濕,陳皮燥濕化痰,兩者合用可改善脾虛濕盛引起的食欲不振、肢體困重。濕氣重者可搭配薏苡仁煮水增強(qiáng)效果。

2、理氣化痰

陳皮含揮發(fā)油能促進(jìn)氣道黏液排出,茯苓可減輕支氣管炎癥,對(duì)痰多咳嗽有輔助緩解作用。慢性支氣管炎患者可長(zhǎng)期少量飲用。

3、寧心安神

茯苓中的三萜類(lèi)成分具有鎮(zhèn)靜作用,與陳皮芳香醒脾的特性結(jié)合,能緩解焦慮失眠。神經(jīng)衰弱者建議晚間飲用200毫升左右。

4、助消化

陳皮中的橙皮苷能刺激消化液分泌,茯苓多糖可保護(hù)胃黏膜,對(duì)腹脹噯氣有改善作用。建議餐后1小時(shí)飲用,避免空腹使用。

飲用時(shí)建議陳皮與茯苓按1:2比例配伍,每日不超過(guò)500毫升。孕婦及陰虛火旺者慎用,長(zhǎng)期飲用需中醫(yī)辨證指導(dǎo)。

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