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吃的少大便少正常嗎

病情描述:
吃的少大便少正常嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便量減少可能與飲食攝入不足、膳食纖維缺乏、胃腸功能紊亂、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。

1、飲食攝入不足

食物總量過(guò)少會(huì)導(dǎo)致糞便形成原料不足,建議逐步增加進(jìn)食量至身體所需熱量,優(yōu)先選擇全谷物、薯類等體積較大的主食。

2、膳食纖維缺乏

蔬菜水果攝入不足會(huì)影響糞便體積,每日應(yīng)保證500克以上蔬菜和200克水果,推薦西藍(lán)花、火龍果等高纖維食物。

3、胃腸功能紊亂

可能與腸易激綜合征、胃腸動(dòng)力異常等因素有關(guān),通常伴隨腹脹、排便不規(guī)律,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、馬來(lái)酸曲美布汀片等藥物。

4、腸道器質(zhì)性疾病

需排查炎癥性腸病、腸梗阻等疾病,通常伴有腹痛、便血等癥狀,確診后可能需要美沙拉嗪腸溶片、匹維溴銨片等針對(duì)性治療。

保持每日飲水量超過(guò)1500毫升,適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng),若持續(xù)兩周未改善或出現(xiàn)體重下降需及時(shí)消化科就診。

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