91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃皮皮蝦的好處和壞處

病情描述:
吃皮皮蝦的好處和壞處
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

適量食用皮皮蝦可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、鋅和硒等營(yíng)養(yǎng)素,但可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)或高尿酸血癥。皮皮蝦主要有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝、增強(qiáng)免疫、誘發(fā)過(guò)敏等影響。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

皮皮蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),有助于肌肉合成和骨骼健康,適合術(shù)后恢復(fù)人群食用。

2、促進(jìn)代謝

所含維生素B12可參與紅細(xì)胞生成,鋅元素能維持味覺(jué)功能,對(duì)貧血患者有一定幫助。

3、增強(qiáng)免疫

蝦青素和硒元素具有抗氧化作用,可減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,但需配合均衡飲食。

4、誘發(fā)過(guò)敏

甲殼類(lèi)水產(chǎn)品常見(jiàn)過(guò)敏原,可能引發(fā)蕁麻疹或呼吸困難,高嘌呤特性可能加重痛風(fēng)癥狀。

建議每日食用量不超過(guò)200克,過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用,烹飪時(shí)須徹底加熱以殺滅寄生蟲(chóng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
普定县| 通州区| 黑龙江省| 宜良县| 克什克腾旗| 疏勒县| 宜州市| 弋阳县| 成安县| 安达市| 桂平市| 舟曲县| 江安县| 阳新县| 陆丰市| 金阳县| 江永县| 东至县| 太谷县| 休宁县| 湖州市| 南康市| 玛纳斯县| 新兴县| 丹凤县| 康乐县| 滨州市| 溧阳市| 孙吴县| 眉山市| 德州市| 吉林市| 永善县| 泰宁县| 德令哈市| 盐亭县| 溧水县| 呈贡县| 玛多县| 海晏县| 吴忠市|