91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃蒜薹有什么好處

病情描述:
吃蒜薹有什么好處
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蒜薹富含大蒜素、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分,適量食用有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗菌消炎。蒜薹可作為日常膳食的營養(yǎng)補(bǔ)充,但胃腸敏感者需控制攝入量。

1、增強(qiáng)免疫力

蒜薹中的大蒜素具有廣譜抗菌作用,能激活免疫細(xì)胞活性,幫助抵御病毒和細(xì)菌感染。

2、促進(jìn)消化

膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng),改善便秘問題,同時(shí)促進(jìn)益生菌增殖,維持腸道微生態(tài)平衡。

3、調(diào)節(jié)血脂

硫化物成分能抑制膽固醇合成,降低低密度脂蛋白水平,對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定輔助作用。

4、抗菌消炎

蒜薹提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用,其抗氧化特性還能減輕慢性炎癥反應(yīng)。

建議選擇新鮮蒜薹涼拌或快炒以保留營養(yǎng),避免與抗凝藥物同食,胃潰瘍急性期患者應(yīng)暫時(shí)禁食。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
嘉鱼县| 陵川县| 仙游县| 澳门| 洞头县| 皋兰县| 游戏| 大同市| 乐亭县| 通海县| 南陵县| 汝阳县| 武隆县| 曲麻莱县| 海原县| 建瓯市| 兖州市| 龙井市| 杂多县| 固原市| 乌兰县| 出国| 宁陵县| 吕梁市| 巴南区| 沅陵县| 永平县| 乌拉特后旗| 永康市| 郓城县| 成安县| 尉氏县| 无为县| 大丰市| 鄄城县| 浠水县| 尚义县| 上高县| 应用必备| 德化县| 竹山县|