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關(guān)節(jié)腫痛怎么消腫

病情描述:
關(guān)節(jié)腫痛怎么消腫
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

關(guān)節(jié)腫痛可通過冷熱敷交替、藥物治療、適度運動、營養(yǎng)補充等方式消腫。關(guān)節(jié)腫痛通常由外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風、感染等原因引起。

1、冷熱敷交替

急性期關(guān)節(jié)腫痛建議冷敷減輕炎癥反應,慢性期可熱敷促進血液循環(huán)。冷敷每次不超過20分鐘,熱敷溫度不宜過高避免燙傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛腫脹,糖皮質(zhì)激素如潑尼松用于嚴重炎癥,抗痛風藥如別嘌醇適用于痛風性關(guān)節(jié)炎

3、適度運動

在疼痛緩解期進行低沖擊運動如游泳、騎自行車,可增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,改善關(guān)節(jié)活動度。避免劇烈運動加重損傷。

4、營養(yǎng)補充

補充Omega-3脂肪酸、維生素D、鈣質(zhì)等營養(yǎng)素有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥??刂聘哙堰适澄飻z入可預防痛風發(fā)作。

關(guān)節(jié)持續(xù)腫痛超過一周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀時應及時就醫(yī),日常注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼,控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔。

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