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紅糖紅棗枸杞姜水的功效與作用

病情描述:
紅糖紅棗枸杞姜水的功效與作用
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅糖紅棗枸杞姜水具有溫補(bǔ)氣血、驅(qū)寒暖身、調(diào)理脾胃、增強(qiáng)免疫等功效,適合氣血不足、體寒乏力、胃腸功能較弱等人群飲用。

1、溫補(bǔ)氣血

紅棗富含鐵元素,紅糖含多種礦物質(zhì),兩者結(jié)合可促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。枸杞能補(bǔ)肝腎精血,增強(qiáng)造血功能。

2、驅(qū)寒暖身

生姜含有姜辣素,能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán),紅糖提供熱量,兩者協(xié)同可緩解手腳冰涼、畏寒怕冷等虛寒癥狀,尤其適合冬季或經(jīng)期女性。

3、調(diào)理脾胃

生姜可刺激消化液分泌,紅棗含有機(jī)酸幫助消化,紅糖溫和滋補(bǔ),對食欲不振、飯后腹脹等脾胃虛弱癥狀有緩解作用。

4、增強(qiáng)免疫

枸杞含枸杞多糖,紅棗含環(huán)磷酸腺苷,生姜含揮發(fā)油,共同作用可提升巨噬細(xì)胞活性,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,減少感冒發(fā)生概率。

建議每周飲用3-4次,陰虛火旺者應(yīng)減少姜糖用量,糖尿病患者慎用,飲用后出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀需停用并咨詢中醫(yī)師。

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