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海藻粉的功效與作用

病情描述:
海藻粉的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

海藻粉具有補充礦物質、調節(jié)血脂、促進腸道健康、輔助抗炎等功效,主要成分包括褐藻酸、巖藻黃素、碘及膳食纖維等。

1、補充礦物質

海藻粉富含碘、鈣、鎂等微量元素,有助于預防甲狀腺功能減退骨質疏松。需注意過量攝入可能引發(fā)碘中毒。

2、調節(jié)血脂

褐藻酸和巖藻黃素能抑制膽固醇吸收,改善高脂血癥。適合三高人群作為膳食補充,但不可替代藥物治療。

3、促進腸道健康

水溶性膳食纖維可增殖益生菌,緩解便秘。胃腸功能紊亂者建議從少量開始服用,避免腹脹腹瀉。

4、輔助抗炎

含有的巖藻多糖具有免疫調節(jié)作用,對慢性炎癥如關節(jié)炎有一定緩解效果。過敏體質者需謹慎使用。

建議選擇正規(guī)渠道產品,每日攝入量不超過5克,甲狀腺疾病患者及孕婦使用前應咨詢醫(yī)生。

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