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孩子經(jīng)常上火是缺乏什么

病情描述:
孩子經(jīng)常上火是缺乏什么
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孩子經(jīng)常上火可能與維生素B2缺乏、水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、胃腸功能紊亂等因素有關(guān),建議家長(zhǎng)調(diào)整飲食并觀察伴隨癥狀。

1、維生素B2缺乏

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎、唇炎等上火癥狀,家長(zhǎng)需增加富含維生素B2的食物如瘦肉、雞蛋、牛奶,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素B制劑。

2、水分?jǐn)z入不足

兒童活動(dòng)量大但飲水意識(shí)薄弱,易導(dǎo)致黏膜干燥、便秘等表現(xiàn),家長(zhǎng)需定時(shí)提醒孩子少量多次飲水,每日飲水量建議超過(guò)1000毫升。

3、飲食結(jié)構(gòu)失衡

過(guò)量食用油炸食品、堅(jiān)果等燥熱食物會(huì)誘發(fā)上火,家長(zhǎng)應(yīng)保證蔬菜水果占每日飲食比例超過(guò)三分之一,推薦食用梨、冬瓜等清熱食材。

4、胃腸功能紊亂

消化不良或腸道菌群失調(diào)可能表現(xiàn)為口臭、大便干結(jié),可能與飲食不規(guī)律或抗生素使用有關(guān),可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

持續(xù)上火癥狀超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、潰瘍加重時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到兒科或兒童消化科就診評(píng)估。

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