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低壓高吃什么食物可以降下來(lái)

病情描述:
低壓高吃什么食物可以降下來(lái)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

低壓高(舒張壓升高)可以適量吃香蕉、深海魚(yú)、燕麥、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、美托洛爾等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素,有助于平衡體內(nèi)鈉水平,促進(jìn)血管舒張,適量食用對(duì)調(diào)節(jié)血壓有幫助。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)如三文魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸,能夠減少血管炎癥,改善血管彈性,輔助降低舒張壓。

3、燕麥

燕麥中的膳食纖維可延緩糖分吸收,穩(wěn)定血脂水平,長(zhǎng)期食用有助于改善血管功能。

4、菠菜

菠菜含鎂元素和硝酸鹽,能夠放松血管平滑肌,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)控制舒張壓有一定作用。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣通道阻滯劑,通過(guò)抑制鈣離子內(nèi)流擴(kuò)張外周動(dòng)脈,降低外周血管阻力,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,阻斷血管收縮效應(yīng),適用于原發(fā)性高血壓患者,不可自行調(diào)整劑量。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)降壓藥,通過(guò)減少血容量降低血壓,使用時(shí)需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡。

4、美托洛爾

選擇性β受體阻滯劑,減慢心率減輕心臟負(fù)荷,合并冠心病患者需在心血管科指導(dǎo)下服用。

日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過(guò)5克,避免腌制食品,每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

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