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寒性食物有哪些

病情描述:
寒性食物有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)體質(zhì)虛寒或胃腸功能較弱的情況,可以適量吃生姜、羊肉、桂圓、紅棗等食物,也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、桂附地黃丸、小建中顆粒、黃芪建中湯等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫,具有驅(qū)寒暖胃的功效,適合寒性體質(zhì)人群適量食用。

2、羊肉

羊肉屬于溫補(bǔ)類肉食,有助于改善手腳冰涼等虛寒癥狀。

3、桂圓

桂圓可補(bǔ)益心脾,緩解因體寒引起的失眠乏力。

4、紅棗

紅棗能溫補(bǔ)氣血,對脾胃虛寒導(dǎo)致的食欲不振有一定改善作用。

二、藥物

1、附子理中丸

用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉,需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、桂附地黃丸

適用于腎陽虛所致的腰膝冷痛,服藥期間忌食生冷。

3、小建中顆粒

針對中焦虛寒的脘腹隱痛,兒童用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、黃芪建中湯

經(jīng)典溫中方劑,適合氣血不足伴畏寒癥狀者。

日常飲食建議采用燉煮等溫?zé)崤胝{(diào)方式,避免空腹食用生冷瓜果,冬季可適當(dāng)增加堅果類食物攝入。

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