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發(fā)燒了渾身疼怎么緩解

病情描述:
發(fā)燒了渾身疼怎么緩解
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

發(fā)燒伴隨全身疼痛可通過物理降溫、藥物鎮(zhèn)痛、補充水分、充分休息等方式緩解,通常由病毒感染、細菌感染、免疫反應、肌肉乳酸堆積等原因引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,或使用退熱貼降低體表溫度。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。

2、藥物鎮(zhèn)痛

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥,同時緩解發(fā)熱和肌肉疼痛癥狀。

3、補充水分

發(fā)熱加速體液流失,每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水,避免脫水加重全身不適。

4、充分休息

平臥時抬高下肢促進血液循環(huán),減少肌肉乳酸堆積導致的酸痛感,保證每日8小時以上睡眠。

發(fā)熱期間宜選擇粥類、果蔬泥等易消化食物,若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊需立即就醫(yī)。

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