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胳膊骨折多久后可鍛煉活動

病情描述:
胳膊骨折多久后可鍛煉活動
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

胳膊骨折后一般需要4-8周才能開始逐步鍛煉活動,實際恢復(fù)時間受到骨折類型、固定方式、年齡及康復(fù)訓(xùn)練介入時機(jī)等多種因素影響。

1. 骨折類型:

簡單骨折愈合較快,4-6周可開始輕度活動;粉碎性骨折需6-8周以上,需先通過X光確認(rèn)骨痂形成情況。

2. 固定方式:

石膏固定者需拆除后逐步活動,外固定支架患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下早期進(jìn)行關(guān)節(jié)被動訓(xùn)練,內(nèi)固定手術(shù)患者2-3周后可開始輕柔康復(fù)。

3. 年齡因素:

兒童骨折3-5周即可恢復(fù)活動,青少年需4-6周,中老年人因代謝減慢往往需要6-8周以上康復(fù)期。

4. 康復(fù)介入:

早期進(jìn)行肌肉等長收縮可預(yù)防萎縮,拆除固定后應(yīng)從被動關(guān)節(jié)活動過渡到抗阻訓(xùn)練,全程需康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)避免二次損傷。

康復(fù)期間建議補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D,初期避免提重物或劇烈運(yùn)動,定期復(fù)查調(diào)整鍛煉強(qiáng)度,出現(xiàn)腫脹疼痛需立即暫停活動。

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