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花生醬怎么吃

病情描述:
花生醬怎么吃
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)食欲不振或需要補充能量的情況,可以適量吃全麥面包配花生醬、花生醬拌燕麥、花生醬水果沙拉、花生醬酸奶杯等食物,也可以遵醫(yī)囑吃蛋白粉、復(fù)合維生素片、益生菌制劑、口服補液鹽等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 全麥面包配花生醬

全麥面包富含膳食纖維,搭配花生醬可延緩血糖上升,適合早餐食用。

2. 花生醬拌燕麥

燕麥含有β-葡聚糖,與花生醬混合能增強飽腹感,建議選擇無糖燕麥片。

3. 花生醬水果沙拉

將花生醬稀釋后作為水果蘸醬,可搭配香蕉、蘋果等,注意控制總攝入量。

4. 花生醬酸奶杯

希臘酸奶與花生醬分層放置,可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,冷藏后口感更佳。

二、藥物

1. 蛋白粉

乳清蛋白粉可補充蛋白質(zhì),但腎功能異常者須謹(jǐn)慎使用。

2. 復(fù)合維生素片

含多種微量營養(yǎng)素,適合飲食不均衡人群,避免與鈣劑同服。

3. 益生菌制劑

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,需冷藏保存的活菌制劑效果更佳。

4. 口服補液鹽

用于預(yù)防脫水,應(yīng)按說明書比例配制,糖尿病患者慎用。

花生醬過敏者應(yīng)立即停用,出現(xiàn)喉頭水腫等嚴(yán)重反應(yīng)需急診處理。日常儲存應(yīng)避光密封,開封后建議兩周內(nèi)食用完畢。

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