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腰肌損傷多久可以自愈

病情描述:
腰肌損傷多久可以自愈
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌損傷一般需要2-4周自愈,實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到損傷程度、年齡、康復(fù)護(hù)理、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。

1、損傷程度:

輕度拉傷僅需休息1-2周,伴隨肌纖維撕裂的中度損傷需3-4周,合并血腫的重度損傷可能超過1個(gè)月。

2、年齡因素:

青少年代謝快通常2周內(nèi)恢復(fù),中老年因肌肉修復(fù)能力下降需3周以上,骨質(zhì)疏松患者可能延長至6周。

3、康復(fù)護(hù)理:

急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷可縮短病程,后期熱敷配合低強(qiáng)度拉伸能促進(jìn)恢復(fù),錯(cuò)誤按摩會(huì)加重炎癥。

4、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

糖尿病患者愈合速度減慢約30%,風(fēng)濕免疫疾病患者易反復(fù)發(fā)作,腰椎間盤突出者可能并發(fā)神經(jīng)癥狀。

恢復(fù)期建議佩戴護(hù)腰帶減少腰部負(fù)荷,避免久坐和負(fù)重活動(dòng),可進(jìn)行游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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