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坐月子喝白開水似毒藥

病情描述:
坐月子喝白開水似毒藥
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

坐月子期間適量飲用白開水是安全的,不存在類似毒藥的說法。產后水分補充有助于乳汁分泌和代謝廢物排出,關鍵需注意水溫適宜、少量多次飲用。

1. 水分需求

產婦每日需2000-3000毫升液體,白開水可作為主要來源。哺乳期體液流失增加,缺水可能影響乳汁產量。

2. 溫度控制

建議飲用40-50℃溫水,避免冰水刺激胃腸或燙傷口腔黏膜??捎煤銣厮畨乇3譁囟?。

3. 飲用方式

每次200毫升左右,間隔1-2小時飲用。餐前半小時少量飲水可促進消化。

4. 體質差異

陽虛體質者可添加兩片生姜煮水;剖宮產產婦術后6小時可開始少量飲水。

產后飲食應均衡多樣,除白開水外可搭配鯽魚湯、小米粥等溫補食物,避免濃茶咖啡等利尿飲品,如有水腫或高血壓需遵醫(yī)囑調整飲水量。

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