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剖腹產(chǎn)后多久可以運動

病情描述:
剖腹產(chǎn)后多久可以運動
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后一般需要6-8周恢復(fù)期才能開始低強度運動,實際時間受到傷口愈合情況、個人體質(zhì)、術(shù)后并發(fā)癥、醫(yī)生評估等多種因素的影響。

1、傷口愈合

術(shù)后腹壁切口需完全愈合,過早運動可能導(dǎo)致傷口裂開或感染,建議通過醫(yī)生檢查確認(rèn)愈合程度。

2、個人體質(zhì)

體能恢復(fù)速度因人而異,貧血或妊娠并發(fā)癥者需延長休息時間,可通過血常規(guī)等指標(biāo)評估恢復(fù)狀態(tài)。

3、并發(fā)癥

出現(xiàn)子宮復(fù)舊不良、切口液化等并發(fā)癥時,需推遲運動計劃,待癥狀完全緩解后再逐步恢復(fù)活動。

4、醫(yī)生評估

產(chǎn)后42天復(fù)查時,醫(yī)生會根據(jù)超聲檢查、盆底肌功能測試等結(jié)果,給出個性化運動建議。

初期建議從凱格爾運動、散步等低強度活動開始,避免卷腹、跑步等增加腹壓的動作,哺乳期需注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分。

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