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女孩月經(jīng)來了還能長個子嗎

病情描述:
女孩月經(jīng)來了還能長個子嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女孩月經(jīng)初潮后仍可能繼續(xù)長高,但生長速度會逐漸減緩,最終身高受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、骨骼發(fā)育程度等多方面影響。

1、遺傳因素

父母身高對女孩最終身高起決定性作用,遺傳因素約占身高影響的70%。若父母身高較高,即使月經(jīng)初潮后仍有較大生長潛力。

2、營養(yǎng)狀況

充足均衡的營養(yǎng)有助于骨骼生長,特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的攝入。青春期每日鈣需求量為1000-1300毫克。

3、激素水平

生長激素和性激素共同調(diào)節(jié)骨骼生長板閉合時間。月經(jīng)初潮后雌激素水平上升會加速生長板閉合,但完全閉合通常需要1-3年。

4、骨骼發(fā)育

通過骨齡檢測可評估剩余生長潛力。若骨齡較實(shí)際年齡小,說明生長板未完全閉合,仍存在長高空間。

建議保證每日適量運(yùn)動,如跳繩、游泳等縱向運(yùn)動,同時注意補(bǔ)充乳制品、魚類、深色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物,定期監(jiān)測生長發(fā)育情況。

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