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脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病需注意什么

病情描述:
脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病需注意什么
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨病需注意避免劇烈運動、局部保護、合理補鈣及定期復(fù)查,常見于青少年運動損傷或生長發(fā)育期骨骼異常。

1、避免劇烈運動

減少跑跳、下蹲等膝關(guān)節(jié)高負荷活動,防止脛骨結(jié)節(jié)反復(fù)牽拉損傷。急性期需暫停體育訓(xùn)練,可選擇游泳等低沖擊運動。

2、局部保護

運動時使用護膝或彈性繃帶固定,減輕髕腱對脛骨結(jié)節(jié)的牽拉力。疼痛明顯時可冰敷15分鐘緩解腫脹。

3、合理補鈣

每日攝入牛奶、豆腐等高鈣食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充碳酸鈣或維生素D制劑,促進骨骼發(fā)育修復(fù)。

4、定期復(fù)查

每3-6個月進行X線檢查評估骨骨骺閉合情況,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)畸形需及時骨科就診。

建議選擇平底鞋減輕膝關(guān)節(jié)壓力,睡眠時避免長期屈膝姿勢,癥狀加重時須立即停止運動并就醫(yī)。

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