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每天喝紅糖姜水的好處

病情描述:
每天喝紅糖姜水的好處
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

每天適量飲用紅糖姜水有助于緩解體寒、促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化功能、增強(qiáng)免疫力。紅糖姜水主要由紅糖、生姜兩種食材熬制而成,適合體質(zhì)虛寒人群日常飲用。

1、緩解體寒

生姜性溫,能驅(qū)散體內(nèi)寒氣,紅糖可補(bǔ)充熱量,兩者結(jié)合對手腳冰涼、畏寒怕冷等體寒癥狀有改善作用。

2、促進(jìn)循環(huán)

生姜中的姜辣素能擴(kuò)張血管,紅糖含鐵元素可輔助造血,共同促進(jìn)血液循環(huán),緩解女性經(jīng)期不適。

3、改善消化

生姜刺激胃液分泌,紅糖提供能量,對食欲不振、飯后腹脹有緩解效果,但胃潰瘍患者應(yīng)慎用。

4、增強(qiáng)免疫

生姜含抗氧化成分,紅糖提供基礎(chǔ)能量,適量飲用可幫助提升抵抗力,尤其適合換季時(shí)預(yù)防感冒。

建議每日飲用不超過300毫升,糖尿病患者、陰虛火旺體質(zhì)者不宜長期飲用,出現(xiàn)上火癥狀需停用。

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