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大腿小腿的肉酸痛是怎么回事

病情描述:
大腿小腿的肉酸痛是怎么回事
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

大腿小腿肌肉酸痛可能由運動過度、乳酸堆積、肌肉拉傷、下肢靜脈回流障礙等原因引起,可通過休息按摩、熱敷冷敷、藥物治療、改善循環(huán)等方式緩解。

1、運動過度

劇烈運動后肌纖維微損傷導(dǎo)致酸痛,建議停止運動并抬高下肢,可配合低強度拉伸,無須藥物治療。

2、乳酸堆積

無氧代謝產(chǎn)物蓄積引發(fā)脹痛,48小時內(nèi)冷敷后轉(zhuǎn)為熱敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮(zhèn)痛藥。

3、肌肉拉傷

運動姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌纖維撕裂,表現(xiàn)為局部腫脹淤青,需制動休息并遵醫(yī)囑口服洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

4、靜脈回流障礙

久坐久站引發(fā)下肢靜脈曲張血栓,伴隨沉重感和夜間抽筋,需穿戴醫(yī)用彈力襪,嚴重時使用地奧司明片改善靜脈功能。

日常避免突然增加運動量,運動前后做好熱身拉伸,久坐人群建議每小時活動下肢促進血液循環(huán)。

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