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總是掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么

病情描述:
總是掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)總是掉頭發(fā)的情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、雞蛋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B6片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于滋養(yǎng)毛囊改善頭發(fā)干枯脫落。

2、核桃

核桃含omega-3脂肪酸和鋅元素,可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)減少脫發(fā)。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素,是構(gòu)成頭發(fā)角蛋白的重要原料。

4、菠菜

菠菜含鐵和葉酸,能預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)。

二、藥物

1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

中成藥具有滋補(bǔ)肝腎作用,適用于血虛風(fēng)燥型脫發(fā)。

2、胱氨酸片

含硫氨基酸制劑,可補(bǔ)充毛發(fā)角蛋白合成所需原料。

3、維生素B6片

調(diào)節(jié)皮脂腺分泌,改善脂溢性脫發(fā)伴隨的頭皮油膩。

4、復(fù)方甘草酸苷片

抗炎免疫調(diào)節(jié)劑,用于斑禿等自身免疫相關(guān)脫發(fā)。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā),洗頭水溫不宜過(guò)高,保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā),建議盡早就診皮膚科。

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