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哪些原因會導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙

病情描述:
哪些原因會導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡眠障礙可能由心理壓力、作息紊亂、軀體疾病、藥物因素等原因引起。

1、心理壓力

長期焦慮抑郁等情緒問題可干擾睡眠節(jié)律,建議通過心理咨詢或正念訓(xùn)練緩解,嚴(yán)重時可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑侖等藥物。

2、作息紊亂

輪班工作或熬夜導(dǎo)致生物鐘失調(diào),需固定起床時間并限制日間補(bǔ)覺,必要時可短期服用褪黑素受體激動劑如雷美替胺、他司美瓊。

3、軀體疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性疼痛等疾病常伴失眠癥狀,可能與炎癥因子影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān),需治療原發(fā)病,疼痛患者可使用加巴噴丁、普瑞巴林。

4、藥物因素

糖皮質(zhì)激素、β受體阻滯劑等藥物可能干擾睡眠結(jié)構(gòu),需評估用藥必要性,調(diào)整給藥時間或更換為米氮平、曲唑酮等對睡眠影響較小的替代藥物。

保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣,午后限制咖啡因攝入,睡前避免使用電子設(shè)備有助于改善睡眠質(zhì)量,持續(xù)失眠超過兩周建議就診睡眠??啤?/p>

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