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男人怎么預(yù)防禿頂

病情描述:
男人怎么預(yù)防禿頂
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

男性預(yù)防禿頂可通過調(diào)整生活方式、科學(xué)護發(fā)、藥物干預(yù)及醫(yī)療手段實現(xiàn),主要方法有規(guī)律作息、均衡飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)。

1、規(guī)律作息

長期熬夜會加重雄激素分泌紊亂,建議保持每天7-8小時睡眠,避免夜間大腦皮層持續(xù)興奮影響毛囊健康。

2、均衡飲食

缺乏蛋白質(zhì)和微量元素會導(dǎo)致毛囊萎縮,每日攝入足量瘦肉、雞蛋、堅果等食物,補充鋅、鐵及維生素B族。

3、藥物治療

早期雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片或螺內(nèi)酯,需持續(xù)用藥3-6個月觀察效果。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久壞死區(qū)域可選擇FUE無痕植發(fā)或FUT條狀取材術(shù),術(shù)后需配合紅光生發(fā)儀維護移植毛囊活性。

日常避免過度燙染頭發(fā),洗頭時水溫不超過40攝氏度,梳頭選用寬齒木梳減少拉扯性脫發(fā)。

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