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哭后眼睛疼怎么緩解

病情描述:
哭后眼睛疼怎么緩解
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申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

哭后眼睛疼可通過冷敷、人工淚液、閉眼休息、輕柔按摩等方式緩解。疼痛通常由眼部肌肉疲勞、淚液刺激、結(jié)膜充血、角膜輕微損傷等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減輕充血腫脹。避免直接使用冰塊以防凍傷。

2、人工淚液

選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液,緩解干燥性刺激。

3、閉眼休息

停止用眼活動(dòng)并保持閉目狀態(tài)20分鐘,減少眨眼頻率有助于淚膜修復(fù)和肌肉放松。

4、輕柔按摩

用指腹從內(nèi)向外輕壓眼眶骨緣,促進(jìn)局部血液循環(huán)。切忌用力揉搓加重結(jié)膜摩擦。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間哭泣,若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)視物模糊需及時(shí)就醫(yī)排除角膜炎等病理性損傷。

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