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梨潤(rùn)肺止咳的功效

病情描述:
梨潤(rùn)肺止咳的功效
共1個(gè)回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

梨具有潤(rùn)肺止咳的功效,適合肺燥咳嗽、咽喉干癢等癥狀時(shí)食用。梨的潤(rùn)肺作用主要與水分含量高、膳食纖維豐富、含天然糖醇類物質(zhì)等因素有關(guān)。

1、水分補(bǔ)充

梨含水量超過(guò)80%,能有效緩解呼吸道干燥,減輕干咳癥狀。建議直接食用新鮮梨或燉煮梨水。

2、膳食纖維

梨皮含可溶性膳食纖維,能形成保護(hù)性黏液層覆蓋咽喉黏膜。食用時(shí)建議洗凈后連皮食用。

3、糖醇物質(zhì)

梨含山梨糖醇等成分,具有溫和鎮(zhèn)咳作用??蓪⒗媾c冰糖燉煮增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。

4、維生素C

梨含維生素C等抗氧化成分,有助于減輕呼吸道炎癥。適合與銀耳、百合等食材搭配食用。

梨性寒涼,脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用;咳嗽伴有發(fā)熱、膿痰等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),梨僅作為輔助食療手段。

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