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哭了之后怎么防止第二天眼睛腫

病情描述:
哭了之后怎么防止第二天眼睛腫
共1個(gè)回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

哭了之后防止第二天眼睛腫的方法有冷敷、抬高頭部、適度按摩、避免揉眼。

1、冷敷

哭泣后可用冷藏的濕毛巾或冰袋包裹紗布輕敷眼瞼,低溫能收縮血管減少組織液滲出,每次持續(xù)10分鐘左右,重復(fù)2-3次。

2、抬高頭部

睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部抬高15度,利用重力作用促進(jìn)眼周淋巴回流,減輕晨起時(shí)的眼瞼水腫。

3、適度按摩

用無名指指腹從內(nèi)眼角向外輕柔打圈按摩,沿眶骨緣按壓促進(jìn)淋巴循環(huán),注意力度避免拉扯皮膚。

4、避免揉眼

哭泣后切忌用力揉搓眼睛,機(jī)械刺激會(huì)加重毛細(xì)血管擴(kuò)張和炎性反應(yīng),導(dǎo)致水腫加劇。

睡前兩小時(shí)限制飲水,避免高鹽飲食,可配合含咖啡因成分的眼霜幫助消腫。若持續(xù)腫脹超過24小時(shí)伴疼痛需排查過敏或感染。

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