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慢性胃炎可以吃炒熟的花生嗎

病情描述:
慢性胃炎可以吃炒熟的花生嗎
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

慢性胃炎患者可以適量吃炒熟的花生,但需注意避免過量或食用過燙、過咸的花生?;ㄉ缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白和單不飽和脂肪酸,有助于胃腸黏膜修復(fù),但高脂特性可能加重消化不良

1、適量食用

炒熟花生每日建議攝入10-15粒,過量可能因高脂肪含量導(dǎo)致腹脹。選擇原味無添加產(chǎn)品,避免糖鹽刺激胃酸分泌。

2、充分咀嚼

花生質(zhì)地較硬,充分咀嚼至糊狀可減輕胃腸負擔。慢性胃炎患者咀嚼時間應(yīng)延長至20-30次,減少機械性黏膜損傷。

3、避開發(fā)作期

急性發(fā)作期應(yīng)暫停食用,此時胃黏膜充血水腫,高脂飲食可能加重炎癥。緩解期可逐步嘗試小劑量食用。

4、觀察反應(yīng)

首次食用后觀察2小時,出現(xiàn)反酸、噯氣等不適需停止。合并胃食管反流者慎用,花生可能降低賁門括約肌張力。

建議搭配小米粥等堿性食物中和胃酸,避免與咖啡、濃茶同食。若出現(xiàn)持續(xù)上腹疼痛或黑便,應(yīng)及時進行胃鏡檢查。

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