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男人吃什么補(bǔ)腎氣腎精

病情描述:
男人吃什么補(bǔ)腎氣腎精
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎氣不足或腎精虧虛的情況,可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、牡蠣等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于滋補(bǔ)腎氣,改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效,能緩解腎精不足導(dǎo)致的疲勞乏力。

3、枸杞

枸杞可滋補(bǔ)肝腎,改善因腎精虧虛引起的頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

4、牡蠣

牡蠣含鋅量高,有助于提升腎精質(zhì)量,改善男性生殖功能。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、夜尿頻多等癥狀。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要用于腎精不足導(dǎo)致的遺精滑泄、不育等問(wèn)題。

3、六味地黃丸

六味地黃丸針對(duì)腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴等癥狀。

4、龜鹿二仙膠

龜鹿二仙膠可陰陽(yáng)雙補(bǔ),改善腎精虧虛導(dǎo)致的早衰現(xiàn)象。

日??膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如八段錦,避免過(guò)度勞累,注意規(guī)律作息以輔助調(diào)理。

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