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男孩青春期能猛長幾年

患者:男,28歲

病情描述:
男孩青春期能猛長幾年
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

男孩青春期身高快速增長期通常持續(xù)2-3年,實際時長受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、運動習慣等多種因素影響。

1、遺傳因素:

父母身高對青春期生長持續(xù)時間影響顯著,遺傳基因決定骨骼生長板閉合時間。

2、營養(yǎng)狀況:

充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可延長生長周期,營養(yǎng)不良可能導致生長提前結束。

3、激素水平:

生長激素和性激素分泌高峰期的持續(xù)時間直接影響猛長期長度。

4、運動習慣:

規(guī)律縱向運動如籃球跳繩可能刺激生長板,適度運動有助于延長生長周期。

建議青春期男孩保持均衡飲食,每日保證500毫升牛奶、1個雞蛋和適量瘦肉攝入,每周進行3-5次跳躍類運動,定期監(jiān)測骨齡發(fā)育情況。

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