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緩解膝關節(jié)疼痛的有效方法

病情描述:
緩解膝關節(jié)疼痛的有效方法
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

緩解膝關節(jié)疼痛可通過熱敷、藥物治療、運動康復、手術治療等方式改善。膝關節(jié)疼痛通常由勞損、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷

勞損引起的疼痛可通過熱敷促進局部血液循環(huán),使用40℃左右熱毛巾每日敷15分鐘,避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

關節(jié)炎可能與關節(jié)退變、肥胖等因素有關,表現(xiàn)為關節(jié)僵硬、活動受限??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

3、運動康復

韌帶損傷需進行股四頭肌等長收縮訓練,如直腿抬高練習,每日3組每組10次,逐步增加強度。

4、手術治療

痛風性關節(jié)炎與尿酸代謝異常有關,伴隨關節(jié)紅腫熱痛。保守治療無效時需考慮關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術。

日常應控制體重,避免爬樓梯等負重活動,可進行游泳等低沖擊運動,疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)。

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