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兩個小腿肚子酸痛是怎么回事

病情描述:
兩個小腿肚子酸痛是怎么回事
共1個回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

小腿肚子酸痛可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起,可通過休息調(diào)整、補充電解質(zhì)、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長時間站立行走或劇烈運動導(dǎo)致腓腸肌過度收縮,乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議抬高下肢熱敷,配合按摩促進血液循環(huán)。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失,肌肉興奮性異常引發(fā)痙攣性疼痛。可飲用含電解質(zhì)的運動飲料,適量進食香蕉、菠菜等富鉀食物。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積,表現(xiàn)為小腿脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。需避免久站久坐,穿戴醫(yī)用二級壓力彈力襪,嚴(yán)重時可服用羥苯磺酸鈣改善微循環(huán)。

4、腰椎間盤突出

L4-L5神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性酸痛,常伴腰臀麻木感。需通過腰椎牽引減輕壓迫,甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng),疼痛明顯時可用塞來昔布緩解炎癥。

日常避免突然增加運動量,運動前后做好拉伸,睡眠時墊高小腿促進靜脈回流,若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)紅腫需排除深靜脈血栓。

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