91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

腎虛黑眼圈太重怎么調(diào)理

病情描述:
腎虛黑眼圈太重怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎虛引起的黑眼圈可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、中藥干預(yù)、局部護(hù)理等方式改善。黑眼圈可能與腎精不足、氣血虧虛、用眼過度、局部循環(huán)不良等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

保證充足睡眠,避免熬夜,建議每晚11點(diǎn)前入睡。長期睡眠不足會加重腎精耗損,導(dǎo)致眼周靜脈淤血。

2、飲食調(diào)理

適量食用黑芝麻、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材,避免生冷寒涼食物。腎陽虛者可食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)類食物。

3、中藥干預(yù)

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等中成藥。腎陰虛伴五心煩熱者適合知柏地黃丸。

4、局部護(hù)理

每日用溫毛巾熱敷眼周,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力揉搓眼睛,外出時(shí)可佩戴防紫外線眼鏡。

建議適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動加重腎氣消耗。若調(diào)理后癥狀未改善,需到中醫(yī)科就診排除其他器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
东明县| 五家渠市| 秦安县| 新野县| 南郑县| 红桥区| 莆田市| 抚顺县| 安岳县| 错那县| 得荣县| 海安县| 驻马店市| 绥芬河市| 普格县| 天峻县| 高尔夫| 宁波市| 钟山县| 宿松县| 吉首市| 湟中县| 福海县| 赞皇县| 辽源市| 民权县| 礼泉县| 肥乡县| 大安市| 衡南县| 红河县| 虞城县| 申扎县| 渝中区| 天等县| 封丘县| 阜宁县| 彭水| 阆中市| 中方县| 镇宁|