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尿頻按哪個(gè)穴位可以解決

病情描述:
尿頻按哪個(gè)穴位可以解決
共1個(gè)回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

尿頻可通過按壓關(guān)元穴、中極穴、三陰交穴、腎俞穴等穴位緩解。尿頻通常由飲水過多、精神緊張、前列腺增生、膀胱炎等原因引起。

1、關(guān)元穴

位于臍下三寸,按壓可溫補(bǔ)腎陽(yáng)改善膀胱功能,適合因腎氣不足導(dǎo)致的尿頻,配合艾灸效果更佳。

2、中極穴

臍下四寸處,直接調(diào)節(jié)膀胱氣化功能,對(duì)前列腺增生引起的排尿異常有緩解作用,每日按壓3-5分鐘。

3、三陰交

內(nèi)踝尖上三寸,同時(shí)調(diào)理脾肝腎三經(jīng),適用于女性更年期或壓力性尿頻,可搭配足三里增強(qiáng)效果。

4、腎俞穴

第二腰椎棘突旁開1.5寸,改善腎虛型夜尿頻繁,建議配合腰部熱敷,避免用力過度按壓。

穴位療法需持續(xù)2-4周見效,若伴隨尿痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)泌尿外科就診,日??刂瓶Х纫驍z入并練習(xí)盆底肌訓(xùn)練。

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