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手腕肌肉勞損疼痛怎么治療

病情描述:
手腕肌肉勞損疼痛怎么治療
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 普外科

手腕肌肉勞損疼痛可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕肌肉勞損通常由過度使用、姿勢(shì)不良、急性損傷、慢性炎癥等原因引起。

1、休息制動(dòng)

停止引發(fā)疼痛的活動(dòng),使用護(hù)腕固定關(guān)節(jié)減少肌肉牽拉,避免提重物或重復(fù)手腕動(dòng)作。

2、冷熱敷交替

急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹,每次15分鐘;后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每日重復(fù)進(jìn)行。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑消炎,嚴(yán)重時(shí)可口服塞來昔布膠囊。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、握力球訓(xùn)練,逐步恢復(fù)肌肉力量,必要時(shí)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行器械訓(xùn)練。

恢復(fù)期間避免手腕受涼,可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復(fù),若兩周未緩解需就醫(yī)排除肌腱炎或腕管綜合征。

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