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什么時(shí)候吃鈣片

病情描述:
什么時(shí)候吃鈣片
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

鈣片通常在餐后半小時(shí)或睡前服用效果較好,具體時(shí)間可根據(jù)鈣片類型和個(gè)體需求調(diào)整,主要影響因素有鈣片劑型、飲食結(jié)構(gòu)、胃腸功能、維生素D水平。

1、鈣片劑型

碳酸鈣需隨餐服用以借助胃酸促進(jìn)吸收,枸櫞酸鈣空腹或餐后均可服用,更適合胃酸分泌不足者。

2、飲食結(jié)構(gòu)

高草酸食物如菠菜會(huì)影響鈣吸收,建議間隔兩小時(shí)以上;高脂飲食可促進(jìn)脂溶性維生素D吸收,間接幫助鈣利用。

3、胃腸功能

胃酸缺乏者宜選擇枸櫞酸鈣,腸吸收不良患者可分次小劑量補(bǔ)充,避免一次性大量攝入導(dǎo)致浪費(fèi)。

4、維生素D水平

缺乏維生素D時(shí)補(bǔ)鈣效率降低,建議檢測(cè)血清25羥維生素D水平,必要時(shí)聯(lián)合補(bǔ)充以促進(jìn)腸道鈣吸收。

補(bǔ)鈣期間建議搭配戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成,避免與鐵劑、甲狀腺藥物同服,長(zhǎng)期服用需定期監(jiān)測(cè)血鈣尿鈣水平。

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