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山楂干枸杞黃芪泡水的功效與作用

病情描述:
山楂干枸杞黃芪泡水的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

山楂干、枸杞、黃芪泡水具有健脾消食、滋補(bǔ)肝腎、益氣固表的功效,適用于消化不良、體虛乏力、免疫力低下等情況。

1、健脾消食

山楂干含有有機(jī)酸和脂肪酶,能促進(jìn)胃酸分泌,幫助分解油膩食物。適用于肉食積滯、脘腹脹滿,可與陳皮配伍增強(qiáng)效果。

2、滋補(bǔ)肝腎

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿,能滋養(yǎng)肝腎陰血,改善眼睛干澀、腰膝酸軟。長期用眼過度者適合飲用,搭配菊花效果更佳。

3、益氣固表

黃芪含黃芪甲苷和皂苷類成分,可補(bǔ)益脾肺之氣,增強(qiáng)衛(wèi)外功能。容易感冒、自汗盜汗者適宜,配伍防風(fēng)能提升抗病能力。

4、調(diào)節(jié)免疫

三種藥材組合能激活巨噬細(xì)胞,調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞,改善亞健康狀態(tài)。但陰虛火旺者慎用,避免加重口干咽痛等癥狀。

建議每日用量為山楂干5克、枸杞10克、黃芪6克,沸水沖泡飲用。外感發(fā)熱、實(shí)熱證及孕婦不宜長期服用,飲用期間忌食生冷油膩。

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