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貧血吃什么補(bǔ)血快啊

病情描述:
貧血吃什么補(bǔ)血快啊
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劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

出現(xiàn)貧血癥狀或確診貧血時(shí),可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者食用,建議每周適量攝入。

2. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵及葉酸,需搭配維生素C促進(jìn)吸收,適合輕中度貧血輔助補(bǔ)血。

3. 紅棗

紅棗含少量鐵元素及環(huán)磷酸腺苷,有助于改善氣血不足,適合作為食療輔料。

4. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,可促進(jìn)血紅蛋白合成,建議選擇瘦肉部位。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于缺鐵性貧血的常規(guī)補(bǔ)鐵劑,可能出現(xiàn)胃腸刺激,需餐后服用并監(jiān)測(cè)血常規(guī)。

2. 琥珀酸亞鐵口服液

有機(jī)鐵制劑,胃腸道反應(yīng)較輕,適合兒童或胃敏感人群,需避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵分散片

高分子鐵復(fù)合物,生物利用度高,適用于口服鐵劑無(wú)效的缺鐵性貧血患者。

4. 葉酸片

針對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血的必需藥物,需聯(lián)合維生素B12使用,長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血象。

貧血患者應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,重度貧血或病因不明時(shí)需及時(shí)血液科就診。

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