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跑起來(lái)腿疼怎么回事

病情描述:
跑起來(lái)腿疼怎么回事
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跑起來(lái)腿疼可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、應(yīng)力性骨折等原因引起,可通過(guò)休息冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

跑步時(shí)肌肉過(guò)度使用導(dǎo)致乳酸堆積或微小撕裂,表現(xiàn)為酸痛或脹痛。建議停止運(yùn)動(dòng)并局部冰敷,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。

2、韌帶拉傷

運(yùn)動(dòng)前熱身不足或姿勢(shì)錯(cuò)誤可能引發(fā)韌帶損傷,伴隨關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。需彈性繃帶固定制動(dòng),急性期后可配合塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬貼膏、活血止痛膠囊促進(jìn)恢復(fù)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)退變或長(zhǎng)期負(fù)重有關(guān),表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)后疼痛加重。需減少跑跳運(yùn)動(dòng),口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、外用酮洛芬凝膠,嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、應(yīng)力性骨折

骨骼反復(fù)受力導(dǎo)致微小骨折,疼痛呈進(jìn)行性加重且夜間明顯。需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī),通過(guò)X線確診后可能需石膏固定或手術(shù)治療,配合碳酸鈣D3片促進(jìn)骨愈合。

跑步前后做好充分熱身拉伸,選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋,疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)骨科就診。

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