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如何預(yù)防痔瘡不在復(fù)發(fā)

病情描述:
如何預(yù)防痔瘡不在復(fù)發(fā)
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強(qiáng)肛門鍛煉等方式實(shí)現(xiàn)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物,同時(shí)每日飲水不少于1500毫升。

2、規(guī)律排便

養(yǎng)成固定時(shí)間排便習(xí)慣,每次如廁不超過5分鐘,避免用力排便,便秘者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒。

3、避免久坐

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,久坐時(shí)使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力,建議每日進(jìn)行30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)

4、肛門鍛煉

每日做提肛運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量,具體方法為收縮肛門5秒后放松,重復(fù)進(jìn)行10-15次為一組,每日練習(xí)3組。

出現(xiàn)肛門出血或脫出物無法回納時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧栓等藥物緩解癥狀。

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